Resoluciones de Año Nuevo: La más comunes, las más difíciles y cómo cumplirlas.

En esta época del año es muy común que nosotros nos fijemos ciertas metas o resoluciones para cumplir en el transcurso del próximo año. Esta época representa para nosotros el cumplimiento de un ciclo y el inicio de otro, lo cual nos invita a querer hacer cambios en nuestros hábitos o en nuestras vidas. El problema es que muchas veces, no cumplimos nuestras resoluciones o las cumplimos a medias. Esto nos causa frustración y hasta un sentimiento de fracaso.

Pues tranquilos, no debemos sentirnos mal por el hecho de no cumplir nuestras resoluciones, ya que muchas veces estas son imposibles o difíciles de alcanzar, es decir, no son realistas.Otras veces nos imponemos demasiadas resoluciones al mismo tiempo, haciendo que sea muy difícil para nosotros cumplirlas todas al mismo tiempo. Por último puedo decir, que por supuesto también tiene que ver con la falta de organización y falta de voluntad lo que hace que no terminemos de cumplirlas.

Entre las más comunes y las más difíciles de las resoluciones para el Año Nuevo son: dejar de fumar, bajar de peso, comenzar dieta sana o hacer ejercicio. Después tenemos algunas que también son populares, como ahorrar dinero, viajar, aprender un nuevo idioma, o a tocar un instrumento musical. Si observamos cada una de estas resoluciones individualmente, ya de por sí, algunas son bastante difíciles de conseguir. Por lo tanto, mi consejo seria tratar de cumplir una resolución a la vez, o combinar una difícil con una fácil, y no agobiarnos con una lista de resoluciones.

Una vez escogida nuestra resolución de Año Nuevo, lo primero sería dividir la meta en pequeños pasos, para que se nos haga más fácil de alcanzar. Visualiza cada paso como el peldaño de una escalera. Tu escoges cuantos peldaños tendrá tu escalera que te permitirá llegar hasta el primer escalón de arriba, que será tu resolución cumplida. También trata de ponerte un tiempo razonable en el cual cumplir con tu resolución.

No te frustres ni te preocupes si en algún momento te quedas estancado en un escalón por mucho tiempo sin avanzar. Tampoco te sientas mal por retroceder algunas veces. A todos nos pasa que estamos en una reunión y nos ponen un dulce en frente y rompemos la dieta. También es bastante común que las persona que están tratando de dejar de fumar, en algún momento difícil o de ansiedad, recurren de nuevo al viejo hábito. Esto no quiere decir que ya no van a dejar de fumar nunca, o que tienen que comenzar desde cero. No, lo que sucedió simplemente es que cayeron en la tentación. Esto es solo un resbalón. Como dice el dicho, "un resbalon no es caída". Lo que se debe hacer es retomar nuestro propósito partiendo del día anterior al que cometimos la infracción por así decirlo, y no te sientas mal por ello.

La mayoría de las resoluciones que tomamos representan un sacrificio para nosotros, lo cual lo hace difícil que disfrutemos haciéndolo. Pero tenemos que enfocarnos en el beneficio final que este sacrificio representa, y esto nos hará la tarea y el tiempo que ésta dure, un poco más fácil y llevadera. Aparte de esto, a medida que pasa el tiempo, y a medida que vamos tomando eso pasos, nos daremos cuenta y será obvio los resultados que poco a poco se darán debido a los cambios que estamos haciendo. Por ejemplo, si decidiste comenzar una dieta sana. Al poco tiempo comenzará la transformación con respecto a tu cuerpo, la piel se verá mejor, el pelo mejorará de textura, bajaras de peso, y hasta tu sistema digestivo se regulará. Estos resultados harán que te sientas motivado a continuar con los cambios ya que estarás percibiendo poco a poco los beneficios.

Si en algún momento desistes, abandonas el barco y ya no quieres continuar, no te sientas mal contigo mismo. Después de todo, eres tú el único dueño de tu vida, eres tú el que elige como vivirla. Puede ser que este no era el tiempo correcto para hacer este cambio. No te desanimes, ni tampoco tienes que esperar al próximo año para hacer otro cambio o hacer otro intento. La realidad es que los cambios los podemos comenzar cualquier día en cualquier mes del año.

Espero que tengan un Feliz Año Nuevo en compañía de los seres que aman, que tengan salud, amor, paz y mucho éxito cumpliendo sus resoluciones. Si no lo tienen ya saben, ¡no importa! Lo vuelves a intentar.

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